発達診断後、お子さんの成長や変化を記録するメリットと簡単な続け方
お子さんの発達について診断を受けられた後、多くの情報に触れ、何から始めたら良いのか、あるいはこれからどうなっていくのか、様々な考えが巡り、混乱を感じていらっしゃるかもしれません。増える情報の一つに、「子どもの様子を記録すること」というアドバイスを聞かれた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
記録することの重要性は分かっていても、「何をどう記録すれば良いのだろう」「忙しい毎日の中で、そんな時間は取れない」と感じられる方もいらっしゃるかと思います。この度はお子さんの発達支援について当サイトにお越しいただき、ありがとうございます。この記事では、発達診断を受けられた後に、お子さんの日々の様子を記録することがなぜ大切なのか、そして、忙しい中でも無理なく続けるための具体的な方法についてお伝えします。
この情報が、今後の支援選びや家庭での関わり方のヒントとなり、少しでも心の負担を和らげる一助となれば幸いです。
なぜお子さんの成長や変化を記録することが大切なのでしょうか
お子さんの発達に関する記録をつけることは、診断後のサポートを進める上で、いくつかの重要なメリットがあります。
まず、お子さんの日々の様子や変化を客観的に把握する手助けとなります。日々の生活の中では、お子さんの成長や変化はゆっくりと感じられることも多く、見過ごしてしまうことがあります。記録をつけることで、「〇月〇日には、こんなことができるようになった」「こんな場面で困っていた」といった具体的な事実が残り、後で見返した時に、お子さんの成長の軌跡や、特定の状況での行動パターンなどをより明確に捉えることができます。
次に、専門家との連携に役立ちます。療育機関や医療機関、学校や園の先生といった専門家にお子さんの様子を伝える際に、具体的なエピソードや困りごと、できたことなどを記録しておくと、より正確で詳しい情報を伝えることができます。これにより、専門家はお子さんの状況を深く理解しやすくなり、お子さんにとってより適切な支援やアドバイスを提供しやすくなります。口頭で伝えるのが難しいと感じる方も、記録があれば安心して伝えることができるでしょう。
さらに、記録は親御さん自身の心の支えにもなり得ます。子育てには悩みや大変さも伴いますが、記録を見返すことで、お子さんが乗り越えてきたこと、できるようになったことといった「成長や変化」を実感することができます。これは、頑張っている親御さん自身の努力の証でもあり、自信や前向きな気持ちにつながります。また、困りごとが記録されていることで、「こんなことで悩んでいたけれど、今はもう大丈夫になったな」と過去を振り返り、問題解決のプロセスを認識することもできます。
これらの理由から、お子さんの成長や変化を記録することは、診断後のサポートを効果的に進め、親御さんの心の安定にもつながる大切な取り組みと言えます。
どんなことを記録すれば良い？具体的な記録内容のヒント
「記録する」と言っても、具体的に何を記録すれば良いのか迷うかもしれません。難しく考える必要はありません。まずは、日常生活の中で「気になること」「いつもと違うなと感じること」「できたこと」「困ったこと」など、些細なことから記録してみましょう。
例えば、以下のような視点で記録を始めるのがおすすめです。
- 特定の行動の様子:
- 初めてできたこと（例: 一人で靴下を履けた、簡単な言葉で気持ちを伝えた）
- 繰り返し見られる行動（例: 特定の音に強く反応する、同じおもちゃで遊び続ける）
- 困っている様子が見られる場面（例: 人が多い場所で落ち着かない、特定の食べ物を嫌がる、着替えに時間がかかる）
- コミュニケーション:
- 言葉でのやり取りの様子（例: 二語文が出た、質問に答えられた）
- 言葉以外のコミュニケーション（例: 指差しで要求を伝えた、ジェスチャーで気持ちを表現した）
- 他者との関わり方（例: 他の子とどのように遊んだか、大人とのやり取り）
- 日課や特定の場面:
- 朝の準備、食事、着替え、お風呂、寝る前などの様子
- 園や学校、習い事での様子（先生からのフィードバックなど）
- 初めての場所に行ったときの様子
- 体の動きや感覚:
- 体の使い方の変化（例: ジャンプができるようになった、バランスが取りやすくなった）
- 特定の感覚への反応（例: 特定の肌触りを嫌がる、大きな音で耳をふさぐ）
- 本人の言葉や興味:
- お子さんが話した印象的な言葉
- 最近興味を持っていること、好きなこと
これらの項目すべてを毎日記録する必要はありません。まずは一つか二つ、特に気になったことや、記録しておきたいと感じたことから始めてみましょう。
忙しい毎日でも大丈夫！無理なく続けるための簡単な方法
「記録は大切だと分かったけれど、毎日の育児や家事、仕事で手一杯で、続ける自信がない」と感じられる方も多いでしょう。完璧を目指す必要はありません。忙しい中でも無理なく続けるための、いくつかの簡単な方法をご紹介します。
- 形式にこだわらない:
- 専用のノートや手帳、スマートフォンのメモ機能、育児記録アプリ、カレンダーの隅など、使い慣れたもので構いません。
- 箇条書きで要点だけを書く、短い文章でメモするなど、簡単な形式で記録しましょう。絵文字やスタンプを活用するのも良いかもしれません。
- 短時間で済ませる:
- 記録に時間をかけすぎないことが大切です。1日に5分でも、気になること一つだけでも記録する時間を取りましょう。
- 寝る前や移動中など、少し時間ができたときにまとめて書くようにするのも一つの方法です。
- ツールを活用する:
- スマートフォンのメモ機能や育児記録アプリ: 手軽にどこでも記録でき、検索もしやすいです。写真や動画も一緒に保存できるものもあります。
- 写真や動画: 行動の様子や成長の瞬間を視覚的に記録するのに非常に有効です。後で見返した時に、文字情報だけでは伝わりにくいニュアンスも捉えられます。短い動画で特定の行動を記録しておくと、専門家に見せる際にも役立ちます。
- 音声入力: スマートフォンの音声入力機能を活用すれば、話すだけで記録できます。
- 「ついでに」記録する:
- 食事記録をつけているなら、そのついでに食事中の困りごとや食べられたものをメモする。
- お薬手帳に、その日の体調や機嫌を簡単に書き加える。
- 目標を低く設定する:
- 「毎日完璧に記録する」ではなく、「週に2～3回、何か一つ記録する」といったように、達成可能な小さな目標から始めましょう。
- 記録できなかった日があっても自分を責めず、「今日はできなくても、明日やればいい」と気楽に考えましょう。
- 記録を「見る」時間を作る:
- 記録するだけでなく、時々見返す時間を持つことも大切です。見返すことで、記録のメリットを実感でき、続けるモチベーションにつながります。
- 特に、落ち込んだ時や悩んでいる時に見返すと、お子さんの成長や、過去の困難を乗り越えた経験が励みになることがあります。
これらの方法を参考に、ご自身のライフスタイルに合った無理のない方法を見つけて、気負わずに始めてみてください。
記録を今後の支援や家庭での関わりに活かす
記録した内容は、単なるメモとして終わりではなく、今後の支援の方向性を考えたり、家庭での関わり方を工夫したりする上で非常に役立ちます。
- 困りごとの背景を理解する: 特定の場面で繰り返し見られる行動や困りごとを記録しておくと、その背景にあるお子さんの特性や、環境要因などを理解するヒントになります。
- お子さんの得意・苦手を把握する: 記録を通して、どんな時に力を発揮できるのか、どんなことが苦手なのかが明確になり、お子さんの「得意」を伸ばし、「苦手」をサポートするための具体的な手がかりが得られます。
- 専門家への相談に活用する: 記録した内容を専門家に見せることで、状況を正確に伝えられ、より具体的なアドバイスや支援方法の提案を受けやすくなります。
- 家庭での目標設定に役立てる: 記録から見えてきたお子さんの現状に基づいて、「次にどんなことを目指そうか」という家庭での関わりの目標を具体的に設定しやすくなります。
記録は、お子さんの「今」を知り、「これから」を考えるための大切な羅針盤となるでしょう。
まとめ：一歩ずつ、お子さんと一緒に
お子さんの発達診断を受けられた後、どのように進んでいけば良いのか、多くの情報の中で立ちすくんでしまうこともあるかもしれません。記録をつけるということも、その中の情報の一つとして、負担に感じてしまう可能性もあります。
しかし、お子さんの成長や変化の記録は、専門家との連携を助け、家庭での関わり方を考える上で役立ち、そして何よりも、親御さん自身がお子さんの頑張りや成長を実感し、前向きな気持ちを保つための大きな力となります。
ご紹介したように、特別な準備や時間をかける必要はありません。まずは、気になったことを一つ、簡単な方法でメモすることから始めてみてください。完璧な記録を目指すのではなく、「こんなこともあったな」と後で振り返られる程度の、肩の力を抜いた記録で十分です。
お子さんのペースで一歩ずつ進んでいくように、記録も無理のないペースで続けていきましょう。この記録が、お子さんの成長をそばで見守る日々の中で、温かい光となることを願っています。